Животик уже заметен: врач рассказала, как протекает 10 акушерская неделя беременности

Боли на 10 неделе беременности

Болезненные ощущения в норме сейчас не должны возникать. Если вы отмечаете, что в 10 недель беременности болит низ живота, — обязательно обратитесь к врачу. В этот период существует риск прерывания беременности, поэтому должно быть назначено своевременное лечение

Следует обращать внимание на любые болезненные ощущения, ведь даже боль в поясничной области может быть признаком гипертонуса матки

Данный срок — это период, когда будущая мама должна быть очень осторожна — не перегружаться на работе, дома стараться хорошо отдыхать, прогуливаться на улице, при хорошем самочувствии делать легкие гимнастические упражнения. На этом сроке сильная нагрузка может спровоцировать повышение тонуса матки, и проявляться это может от тянущих ощущений до выраженной боли. Выкидыш на 10 неделе беременности — не редкость, поэтому при любых болезненных ощущениях нужно сразу обращаться за медицинской помощью.

Вес

На 10-й неделе беременности в норме женщина должна прибавить от 1 до 1,5 кг. Превышение этого показателя — сигнал к пересмотру рациона.

За всю беременность желательно набрать от 12 до 18 кг., не более. Отсчет набранных килограммов обычно ведется от веса на приеме у гинеколога во время постановки на учет.

Если за 10-ю неделю беременная женщина набрала менее 500 г — это говорит о необходимости проконсультироваться у гинеколога.

Если причиной низкого набора веса стал токсикоз, выраженный в частой рвоте, то, возможно, необходима госпитализация для восстановления электролитного баланса и налаживания необходимого набора веса.

Если рвота отсутствует, а вес не увеличивается, необходимо найти причину такого поведения организма и устранить ее.

Что происходит на 10 неделе беременности

На этой неделе большинство беременных женщин продолжают страдать от токсикоза. Их по-прежнему беспокоит утренняя тошнота и рвота. Женщина все время чувствует себя утомленной, у нее часто бывает плохое настроение. У женщин, которых токсикоз миновал, на 10 неделе начинает понемногу расти вес, происходит постепенное исчезновение талии.

Из-за гормональной перестройки организма может увеличиваться в размерах щитовидная железа, десны становятся рыхлыми. На ареолах молочных желез появляются небольшие уплотнения (узелки Монтгомери).

Матка на 10 неделе беременности начинает сдавливать магистральные сосуды, что вызывает расширение вен прямой кишки и приводит к развитию геморроя.

Обследование мамы и ребенка

На сроке 23 недели вас пригласят на плановый осмотр и могут назначить лабораторные анализы, УЗИ, анализы на врожденные патологии.

Плановый осмотр. Раз в месяц вы посещаете специалиста, который измеряет обхват живота, высоту дна матки, прослушивает сердцебиение малыша, спрашивает вас, с какой периодичностью происходят шевеления;

На 23 неделе беременности норма активности плода – 4 часа в сутки. Если вас беспокоят выделения, врач может взять мазки из влагалища. Измеряется также артериальное давление и ваш вес. Норма веса в 23 недели беременности – плюс 5-7 кг от первоначальной массы.

Лабораторные анализы. Вы сдаете анализ мочи на белок, крови на гемоглобин, дополнительно измеряется уровень глюкозы. Если последний завышен, вам назначат диету для снижения риска развития ожирения плода.

УЗИ на 23 неделе беременности

На 23 неделе вам могут предложить пройти плановое УЗИ

Кроме физических параметров малыша, его размеров и развития тельца, внимание уделяется замерам ваших внутренних органов

Так, специалист отмечает длину шейки матки и состояние ее стенок, высоту матки;
Особое внимание уделяется состоянию плаценты. Уровень зрелости плаценты на 23 неделе беременности должен быть нулевым, края ровные, идеально, если она крепится к матке в верхней части задней стенки;
Низкая плацента при беременности 23 недели – это еще не приговор, но повод для дополнительного контроля

Такое положение дел чревато отслоением плаценты или угрозой прерывания беременности. Подробнее читайте в статье Низкая плацентация у беременных>>>;
Во время проведения УЗИ, врач обращает внимание на предлежание плода. На 23 неделе беременности говорить о патологии еще рано, так как ребенок очень подвижный и может поменять позицию самостоятельно. Поэтому тазовое предлежание не приговор на 23 неделе беременности, а всего лишь сигнал к усиленному контролю;
Делаются замеры карманчиков между ребенком и стенками плаценты для измерения количества околоплодных вод. Норма для вашего срока – индекс амниотической жидкости 146 мм.

Осмотр с помощью фетоскопа

Фетоскоп – прибор, с помощью которого можно осмотреть плод и плаценту, которые находятся внутри матки. Вводят его через брюшную полость, осмотр позволяет определить некоторые аномалии плода, которые еще могут быть исправлены. При фетоскопии все детали видны намного лучше, чем при УЗИ, но предлагают это обследование далеко не всем и не везде. Риск выкидыша при осмотре составляет 3-4%, проводить его может только специалист, обладающий достаточной квалификацией.

Принимая решение, проходить фетоскопию или нет, взвесь все возможные риски, преимущества и недостатки метода. Что тебе делать на этой неделе Ответ на этот вопрос ты наверняка уже поняла сама, замучавшись «упаковывать» грудь в ставший маленьким бюстгальтер. Чувствительность твоей груди уже может увеличиться, в таком случае отличным выбором станет хлопчатобумажное белье для беременных, оно отлично поддерживает грудь и не причиняет неудобств.

Схема проезда

+7(495)500-93-90
Щелковская
Первомайская

12 минут от Метро Щёлковская и Первомайская

Риски на 10 неделе беременности

На этой неделе начинает снижаться риск прерывания беременности, но полностью исключить такое развитие событий еще нельзя. Поэтому если появляются малейшие подозрительные признаки (кровянистые или коричневые выделения, болевые ощущения внизу живота) необходимо немедленно обратиться за помощью к специалисту.

Если угроза выкидыша подтверждается, врач назначает УЗИ. Если ультразвуковое исследование определяет наличие у плода сердцебиения, назначают лечение. Обычно назначаются гестагены («Утрожестан», «Дюфастон»), спазмолитики. При наличии кровянистых выделений назначают кровоостанавливающие препараты.

10 неделя беременности — советы и рекомендации

Если вы ещё не посетили врача на данном сроке беременности, вам в самое ближайшее время необходимо будет это сделать.

Исследования, которые нужно пройти в ближайшее время:

• общий и гинекологический осмотр;
• группа крови, резус-фактор;
• антирезус-антитела (у женщин с отрицательным резус-фактором);
• общий анализ крови, общий анализ мочи;
• кровь на RW (тест на сифилис), ВИЧ (тест на СПИД), Hbs-Ag (тест на гепатит В), антитела к гепатиту С;
• кровь на определение иммунитета к краснухе и токсоплазмозу;
• мазок на флору из влагалища, тест на гонорею и хламидию из шейки матки.

В этот период беременности особенно следует побеспокоиться женщинам, имеющим заболевания щитовидной железы. Если у матери нарушена функция щитовидной железы, это отражается на состоянии плода, поскольку тиреоидные гормоны проникают через плацентарный барьер. К этому сроку беременности щитовидная железа эмбриона уже самостоятельно начинает производить гормоны. Поэтому в зависимости от заболевания щитовидной железы матери ребенок будет страдать либо гипофункцией щитовидной железы (заболевание микседема), либо гиперфункцией. Срочно обратитесь к эндокринологу, чтобы вовремя назначенная терапия обеспечила правильное развитие щитовидной железы ребенка.

Имплантация эмбриона в эндометрий

Зигота многократно делится, ей нужна благодатная почва для развития. Поэтому после оплодотворения она движется через маточную трубу в матку, где такие условия есть. 

На стадии морулы образуется бластоциста, дифференцирующаяся на два слоя. Наружный (трофобласт) в конце первого триместра трансформируется в плаценту, а внутренний – в эмбрион. Перед имплантацией в матку эмбрион вырабатывает специфические белки, в том числе ХГЧ, называемый хорионическим гонадотропином. Этот гормон распознается аптечными и лабораторными тестами на беременность.

Имплантация эмбриона – это процесс проникновения бластоцисты вглубь эндометрия через несколько дней после оплодотворения. В нормальных условиях имплантация эмбриона происходит в полость матки, то есть в ее слизистую оболочку – эндометрий. Прежде чем это произойдет, он меняет структуру, становясь плотнее и лучше снабжаясь кровью. С момента правильной имплантации в эндометрий эмбрион начинает расти и со временем трансформируется в плод.

Образ жизни будущей мамы

Для всех беременных обязательны прогулки на свежем воздухе, специальные упражнения и правильный подход к питанию

Важно получать максимум полезных витаминов и микроэлементов из продуктов и следить за своим весом.. Правильное питание

Для успешного развития малыша и сохранения здоровья мамы нужно выполнять рекомендации врача по подбору продуктов для сбалансированного питания. Больше употреблять продуктов с высоким содержанием кальция и других важных микроэлементов.

Правильное питание. Для успешного развития малыша и сохранения здоровья мамы нужно выполнять рекомендации врача по подбору продуктов для сбалансированного питания. Больше употреблять продуктов с высоким содержанием кальция и других важных микроэлементов.

• Кальций — творог, курага, твердый сыр, фундук, капуста, креветки.
• Фосфор — печень, говядина, лосось, палтус, кедровые орехи, миндаль.
• Витамин D — рыбий жир, овсяные хлопья, пшеничная крупа и прогулки на солнце.
• Магний — печень трески, гречневая крупа, шпинат, киви.

Витаминные добавки. Любые медицинские препараты во время беременности следует принимать только по назначению врача. Обычно, по рекомендации ВОЗ, для профилактики анемии назначают препараты железа и фолиевой кислоты. Витаминные комплексы и добавки прописывает наблюдающий гинеколог при необходимости.

Половая жизнь. При нормально протекающей беременности секс не противопоказан. Следует избегать поз с глубоким проникновением. Если возникают неприятные ощущения или есть выделения с кровью, проконсультируйтесь со своим врачом.

Физические упражнения. Для беременных женщин разработаны комплексы, направленные на укрепление мышц таза и пресса, расслабление поясничного отдела и сохранение общего мышечного тонуса. Простые упражнения помогут оставаться в форме и подготовиться к родам.

Критический период беременности практически завершен. Уходит токсикоз, и стабилизируется гормональный фон. У малыша сформированы все органы и системы, он начинает набирать вес и расти. Впереди «золотое время» умиротворенности.

(
оценок; рейтинг статьи )

Таблицы набора веса при беременности

Ранее считалось, что норма набора массы тела при беременности составляет не более 9–11 кг. При этом не учитывались индивидуальные особенности организма. В 2009 году американскими врачами на основе данных ВОЗ была разработана новая таблица, где за основу брали массу женщины до беременности.

Индекс массы тела до беременности	Общая прибавка, кг	Прибавка во 2-ом и 3-ем триместрах за неделю, кг
Сниженный (до 18,5 кг/м2)	12,5 — 18,0	0,44 — 0,58
Нормальный (18,5 — 24,9 кг/м2)	11,5 — 16,0	0,35 — 0,50
Увеличенный (25,0 — 29,9 кг/м2)	7,0 — 11,5	0,23 — 0,33
Ожирение (30,0 и более кг/м2)	5,0 — 9,0	0,17 — 0,27

Немного адаптировав данные из таблицы, можно сказать, что всех женщин можно разделить на три группы:

• 1-я группа (до 19,8) – худощавые;
• 2-я группа (19,8–26) – среднего телосложения;
• 3-я группа (от 26) – тучные.

Зная свой индекс массы тела, женщины могут сверять показания, полученные при взвешивании, и самостоятельно оценивать прибавку в весе по неделям. Но стоит учитывать, что все индивидуально и в таблице прописаны примерные значения.

Таблица набора веса при беременности в зависимости от начального веса и индекса массы тела

Неделя беременности	Индекс массы тела до беременности
До 19,8	От 19,7 до 26,0	Больше 26,0
2	0,5 кг	0,5 кг	0,5 кг
4	0,9 кг	0,7 кг	0,5 кг
6	1,4 кг	1,0 кг	0,6 кг
8	1,6 кг	1,2 кг	0,7 кг
10	1,8 кг	1,3 кг	0,8 кг
12	2 кг	1,5 кг	0,9 кг
14	2,7 кг	1,9 кг	1,0 кг
16	3,2 кг	2,3 кг	1,4 кг
18	4,5 кг	3,6 кг	2,3 кг
20	5,4 кг	4,8 кг	2,9 кг
22	6,8 кг	5,7 кг	3,4 кг
24	7,7 кг	6,4 кг	3,9 кг
26	8,6 кг	7,7 кг	5,0 кг
28	9,8 кг	8,2 кг	5,4 кг
30	10,2 кг	9,1 кг	5,9 кг
32	11,3 кг	10,0 кг	6,4 кг
34	12,5 кг	10,9 кг	7,3 кг
36	13,6 кг	11,8 кг	7,9 кг
38	14,5 кг	12,7 кг	8,6 кг
40	15,2 кг	13,6 кг	9,1 кг

Ниже расположена таблица изменения веса по месяцам беременности для женщин с нормальной массой тела.

Период	Прибавка в неделю, г	Суммарная прибавка, кг	В процентах от общей прибавки
1 месяц	—
2 месяц	-200 / +100	-2 / +1	0-5%
3 месяц	0/ +200	0 / +2	5-10%
4 месяц	+100 — 200	+1-4	15%
5 месяц	+100 — 200	+3-5	25%
6 месяц	+300 — 500	+6-9	45%
7 месяц	+300 — 500	+8-12	75%
8 месяц	+300 — 500	+10-14	90%
9 месяц	-300 / +300	+9-15	100%

Что нужно знать об инфекциях мочевых путей во время беременности?

Инфекции мочевых путей – самые распространенные бактериальные инфекции во время беременности. В их возникновении зачастую виноват гормон прогестерон: он расслабляет мочевыводящие пути, что способствует замедлению потока мочи и росту болезнетворных микроорганизмов. Источником инфицирования чаще всего становятся бактерии, обитающие в прямой кишке: они могут проникать в мочеиспускательный канал, затем поднимаются вверх. Нередко это приводит к развитию воспаления в мочевом пузыре – цистита. Заболевание проявляется такими симптомами, как: ·         Неприятные ощущения, боль, жжение во время мочеиспускания. ·         Боль и дискомфорт в низу живота. ·         Моча становится мутной, приобретает неприятный запах.

При нелеченом цистите во время беременности повышается риск преждевременных родов. Если у вас появились похожие симптомы, нужно обратиться к врачу. Лечат заболевание антибиотиками. Доктор назначит безопасные препараты. Обычно на фоне антибактериальной терапии улучшение состояния наступает очень быстро, но не стоит бросать прием лекарств сразу, как только вы почувствовали себя лучше. Курс нужно пройти до конца, иначе инфекция может вернуться. Иногда в мочевом пузыре находятся микроорганизмы, но это не проявляется никакими симптомами. Такое состояние называется бессимптомной бактериурией, его диагностируют по анализам. При этом также придется принимать антибиотики.

Бактериальный вагиноз во время беременности

В женском влагалище есть собственная микрофлора. Если бактерии, которые в норме в меньшинстве, начинают бурно размножаться и преобладать, развивается состояние, известное как бактериальный вагиноз. Оно проявляется в виде выделений серого или молочно-белого цвета, неприятного «рыбного» запаха (обычно усиливается после секса), раздражения и зуда вокруг влагалища. Примерно половина женщин, имеющих бактериальный вагиноз, не испытывают симптомов. Бактериальный вагиноз во время беременности повышает риск преждевременных родов. В данном случае врач назначит лечение антибиотиками.

Дрожжевая инфекция во время беременности

Примерно у трети женщин во влагалище присутствуют грибки рода Candida. При определенных условиях они могут начать быстро размножаться и вызвать инфекцию – кандидоз. Во время беременности этому способствует повышенный уровень эстрогена, который усиливает во влагалище продукцию гликогена – он создает хорошую питательную среду для грибка. Есть данные о том, что эстроген напрямую стимулирует рост кандид, помогает им более эффективно прикрепляться к стенкам влагалища. В принципе, кандидоз во время беременности не опасен. Но во время родов грибок может инфицировать ребенка, в итоге у малыша разовьется молочница, основное проявление которой – пятна белого цвета во рту. К счастью, заболевание не является серьезным и достаточно хорошо лечится.

Чем опасен быстрый набор массы тела

Повышенный аппетит и чувство голода, которые могут посетить будущую маму вечером перед сном или в другое время, нередко приводят к быстрому и большому набору веса. Избыточная масса может спровоцировать патологии со стороны как состояния плода, так и здоровья матери. Возможны следующие негативные последствия:

• преждевременные роды;
• задержка развития плода;
• слишком крупный плод;
• гестационный диабет (вид сахарного диабета у беременных из-за гормонального дисбаланса);
• повышение артериального давления и преэклампсия (осложненная степень токсикоза у матери на поздних сроках беременности);
• преждевременное старение плаценты;
• нарушение метаболизма, формирования микрофлоры кишечника у плода.

Полные женщины жалуются и на другие проблемы:

• быструю утомляемость,
• головные боли,
• перебои в работе сердца,
• сонливость,
• боли в суставах***.

Кроме того, полным женщинам часто приходится делать кесарево сечение из-за проблем с родовой деятельностью и угрозой развития патологий во время естественных родов. Однако нужно понимать, что избыток массы тела опасен не так сильно, как ее дефицит. Разумеется, это не значит, что стоит нарушать режим питания. Однако лучше набрать пару килограммов во время беременности, чем держать себя на изнуряющих диетах. Контролировать набор веса стоит по неделям при помощи приложенных таблиц. Так вы сможете отследить собственную норму и не превышать ее, чтобы избежать возможных осложнений.

(2
оценок; рейтинг статьи 5.0)

Десятая неделя беременности: на что обратить внимание

• Постарайтесь употреблять меньше кофеина, если вы еще этого не сделали. Многие врачи рекомендуют снизить дневную дозу кофеина до 200 мг, что соответствует примерно 350 мл кофе, или полностью исключить его из рациона. Отказ от кофеина также поможет решить проблемы со сном.

• В ходе беременности давление от растущей матки может препятствовать нормальному поступлению крови к нижним конечностям, поэтому вены на ногах разбухают, становятся чувствительными и темнеют. От варикозных вен никто не застрахован, но эти проявления можно облегчить и не дать им развиться во что-то более серьезное. Постарайтесь не класть ногу на ногу, когда сидите, периодически меняйте позу, когда приходится долго сидеть или стоять. Рекомендуется носить компрессионные колготки и поднимать ноги вверх, когда вы отдыхаете, — это поможет улучшить кровообращение. Также советуем вести активный образ жизни, больше двигаться и ежедневно выполнять несложные физические упражнения, если разрешит врач.

• Возможно, что вам придется подождать еще несколько недель, прежде чем ваш животик станет заметен. Хотя некоторые будущие мамочки начинают округляться раньше, чем другие. В любом случае можно уже задуматься о серии фотографий растущего животика. Вы можете сделать первый снимок, как только заметите округлившиеся формы или начать заранее. Выберите день недели, когда вы будете делать фотографии, место для съемки и одежду. Например, можно фотографироваться в обтягивающем топе или просто поднимать футболку, чтобы было видно животик. Встав боком к камере, сделайте селфи или попросите кого-то из домашних сделать фотографию в полный рост. Когда малыш родится, вы можете сделать несколько снимков в той же позе, но уже с ним на руках. Вас наверняка порадует потом пересматривать хронику растущего животика!

Ощущения будущей мамы на 10 неделе беременности

Главное на данном сроке – это то, что практически завершена закладка всех органов и систем будущего малыша. Поэтому и риск выкидыша существенно снижается.

У многих беременяшек уже сейчас неприятные ощущения, связанные с токсикозом, значительно уменьшаются. Не так сильна тошнота и рвота по утрам, не так ощущаются головокружения, постепенно приходит в норму артериальное давление. Улучшается аппетит, иногда он становится просто зверским. Это организм начинает восполнять то, необходимое, чего лишился за время предыдущих недель, когда, как говорится, кусок в горло не лез.

Приятный момент на 10 неделе беременности: уже можно отправляться на увлекательный шоппинг, чтобы пополнить гардероб красивыми вещами для беременных. Ведь не у многих сейчас уже получится влезть в привычную одежду – объем талии значительно увеличился, хотя животик еще и не виден, но размер одежды уже на один-два номера больше.

Впрочем, даже если симптомы токсикоза еще сохраняются, то успокаивается себя мыслью, что терпеть осталось совсем немного. Еще неделька, и от неприятных чувств не останется и следа.

Сейчас будущую мамочку еще может подташнивать, проявляется сильная изжога, колики в желудке. К сожалению, эти неполадки в пищеводе и кишечнике могут сохраняться до самых родов. Это следствие сокращения мышц живота из-за постоянно растущей матки.

На этом сроке почти все беременные дамы жалуются на то, что приходится часто бегать в туалет «по-маленькому». Мочевой пузырь словно живет своей жизнью и не интересуется, подходящее ли время и место для мочеиспускания. Мышцы таза расслабляются, так что не пугайтесь, что в некоторых случаях может проявляться даже недержание. Появляется как бы ощущение тяжести в области низа живота. Вес увеличился на пару килограммов, а такое ощущение, что растолстела неимоверно.

Бывает, что на этом сроке нарушается сон. Если раньше хотелось спать всегда и везде, то сейчас сон становится слишком чутким и как бы поверхностным. Беременная женщина словно спит «одним глазом».

Грудь на сроке в 10 недель продолжает увеличиваться, медленно, но верно. Молочные железы готовятся к грудному вскармливанию.

Готовьтесь к тому, что на коже могут проявиться в большом количестве пигментные пятна. Не стоит переживать – темные разводы исчезнут практически сразу после родов.

votes

Рейтинг статьи

Что происходит с эмбрионом на 10 неделе беременности?

На десятой неделе ваш будущий ребенок больше не эмбрион. Теперь он официально называется плодом. Соответственно, в его развитии начинается плодный период.

Отличие плода от эмбриона в том, что это уже полноценный маленький человечек, у него есть все основные органы. Правда, они пока еще не могут обеспечить его жизнь вне животика мамы: для этого им предстоит пройти долгий путь созревания и усложнения структуры. Тело плода теперь размером со среднюю ягоду клубники. Его длина 3 см, масса – 4 грамма. И в его организме продолжает происходить масса изменений. У будущего ребенка активно формируются хрящи и кости. У него уже есть коленные и голеностопные суставы, руки могут сгибаться в локтях и запястьях – сейчас они согнуты, а кисти сложены у груди в области сердца. На пальчиках появляются крохотные ноготки, на коже – первые тонкие волосики. Кожа плода прозрачна, потому что в ней нет пигмента, и пока еще совсем не развит подкожный слой жира. Через нее хорошо видны внутренние органы и позвоночник. Размеры головы по-прежнему составляют примерно половину от размеров тела. Особенно сильно выделяется лоб: череп активно растет, внутри увеличивается пространство для развивающегося головного мозга. Каждую минуту в нем появляется 250 000 новых нервных клеток. От спинного мозга право и влево расходятся спинномозговые нервы, которые позже будут управлять работой практически всех органов. Начинают функционировать почки, головной мозг, кишечник, печень – теперь она берет на себя функции желточного мешка и начинает производить красные кровяные клетки. В деснах появляются зачатки зубов, но прорежутся они нескоро – лишь когда уже родившемуся ребенку исполнится 6 месяцев. Желудок и кишечник вырабатывают пищеварительные соки, печень – желчь, поджелудочная железа – ферменты и гормон инсулин. Начинает работать щитовидная железа. Часть кишечника все еще выступает в пуповину, постепенно он возвращается в брюшную полость. Наружные половые органы начинают приобретать форму, характерную для мальчиков или девочек. Но определить пол по их внешнему виду пока еще очень сложно. Яички у мальчиков начинают вырабатывать тестостерон. Десятинедельный плод совершает много активных движений, но он еще очень мал, ему просторно в матке, поэтому будущая мама ничего не чувствует.

Необходимые исследования и анализы

На этом сроке беременности обычно женщина становится на учет в женской консультации. При постановке на учет врач подробно расспросит вас о функции репродуктивной системы, менструациях, предыдущих беременностях и родах, перенесенных заболеваниях, в том числе гинекологических. Будет проведено общее и гинекологическое исследование. Врач заполнит необходимую медицинскую документацию. Кроме того, вам выпишут направления на анализы.

Обязательными анализами при постановке на учет являются:

• общий анализ крови с тромбоцитами;
• группа крови, резус-фактор (если у вас нет заключения с результатом этого анализа);
• общий анализ мочи;
• бактериологическое исследование мочи;
• исследование крови на сифилис, гепатиты;
• мазок (цитологическое исследование).

Также вам выпишут направление на УЗИ, которое нужно сделать на сроке беременности 11–14 недель (оптимально — 11–12). До 10 недели беременности УЗИ проводится только по показаниям, так как организм малыша еще недостаточно развит, и нет возможности провести необходимые измерения для исключения риска хромосомных аномалий.

Десятая неделя беременности: на что обратить внимание

• Постарайтесь употреблять меньше кофеина, если вы еще этого не сделали. Многие врачи рекомендуют снизить дневную дозу кофеина до 200 мг, что соответствует примерно 350 мл кофе, или полностью исключить его из рациона. Отказ от кофеина также поможет решить проблемы со сном.
• На ногах могут появиться варикозные вены. В ходе беременности давление от растущей матки может препятствовать нормальному поступлению крови к нижним конечностям, поэтому вены на ногах разбухают, становятся чувствительными и темнеют. От варикозных вен никто не застрахован, но эти проявления можно облегчить и не дать им развиться во что-то более серьезное. Постарайтесь не класть ногу на ногу, когда сидите, периодически меняйте позу, когда приходится долго сидеть или стоять. Рекомендуется носить компрессионные колготки и поднимать ноги вверх, когда вы отдыхаете, — это поможет улучшить кровообращение. Также советуем вести активный образ жизни, больше двигаться и ежедневно выполнять несложные физические упражнения, если разрешит врач.

Рекомендации и советы будущей маме

• Обеспечение полноценного отдыха и достаточного количества времени для нормального сна;
• Прием специально разработанных для будущих мам витаминных препаратов, предпочтительно с высоким содержанием витаминов группы В и магния (конечно, с назначения врача);
• Следование советам врача по устранению последствий токсикоза (состояние токсикоза опасно для ребенка нарушением его питания и, следовательно, развития);
• Прохождение анализа на ХГЧ. Рекомендации врача по проведению данного анализа не должны вызывать паники. Это стандартная процедура, необходимая для информации о количестве гормона ХГЧ (хорионического гонадотропина человека), вырабатываемого эмбрионом, для отслеживания в динамике его развития и роста;
• Секс на десятой неделе возможен, и даже больше – необходим. Но только в случае отсутствия угрозы прерывания;
• Полезны пешие прогулки и плавание, а также занятия спортом в легкой форме – это поможет легче перенести роды, выносить лишние килограммы и вернуть прежние формы в более краткие сроки;
• Питание должно состоять преимущественно из мелких порций, быть теплым и приносить будущей маме исключительно удовольствие;
• Обязательной должна стать такая процедура, как взвешивание. Похудение – повод обратиться к доктору;
• Необходимо тщательно следить за своевременным опорожнением кишечника. Прямая кишка в наполненном состоянии имеет давление на матку, что совершенно нежелательно. Если все же запоры появились, устранять их можно с помощью натуральных, богатых клетчаткой овощей и фруктов, черного хлеба, выпиваемой натощак с утра сырой (желательно, «живой», родниковой) воды, и выпитого перед сном кефира. Клизмы использовать не рекомендуется.

Десятая неделя беременности – это сколько?

В этой статье речь идет об акушерском сроке беременности, который не совсем точен, но удобен, так как отсчитывается от конкретного события – первого дня последних месячных. Именно на этот срок ориентируются акушеры-гинекологи. Реально оплодотворение происходит примерно двумя неделями позже, и с этого времени начинается эмбриональный срок. Он более точен, но неудобен, потому что никто, включая саму женщину, не может точно сказать, в какой день яйцеклетка встретилась со сперматозоидом и дала начало зародышу. Итак, 10 недель акушерского срока беременности обычно соответствуют восьми неделям эмбрионального срока. Десять недель эмбрионального срока – это 12 недель акушерского. Вы беременны около двух месяцев и одной недели.Рассчитать, какой срок беременности в неделях, и вычислить дату родов по последней менструации

Сколько должна прибавить в весе будущая мама?

Для женщин с нормальным индексом массы тела (ИМТ: о том, как его правильно рассчитать, и что считать нормой, читайте в тексте, посвященном 9 неделе беременности) рекомендуемая прибавка веса за весь первый триместр составляет 1400–2300 грамм. Иногда она бывает меньше, иногда женщина совсем не прибавляет и даже теряет вес, особенно если ее беспокоит тошнота и рвота, ранний токсикоз, отвращение к пище. Зачастую это нормально. Если вы испытываете симптомы токсикоза (рвота несколько раз в день) или считаете, что с вашим весом происходит что-то странное, обратитесь к врачу. Женщины, беременные двойней, прибавляют больше – примерно по 450 г в неделю, а за весь первый триместр – около 4500 грамм. Но и при двуплодной беременности на ранних сроках возможна потеря массы тела. Вы начнете поправляться, когда перейдете во второй триместр, и вас перестанет беспокоить тошнота.Рассчитать прибавку веса у мамы при беременности по неделям

Биохимическая беременность – симптомы

Симптомы биохимической беременности во многих случаях не замечаются, поскольку изгнание оплодотворенной плодной яйцеклетки происходит до 6-й недели беременности (а часто даже до 5-й недели), многие женщины путают симптомы выкидышей с поздними менструациями.

При потере столь ранней беременности обычно нет крайне сильных болей в животе, также кровотечение часто напоминает то, что сопровождает менструацию.

Если женщина прошла тест на беременность и знает, что произошло оплодотворение, она может обратиться к гинекологу. Однако следует знать, что в случае такого раннего выкидыша, врач может не заметить никаких изменений во время гинекологического осмотра на кресле или во время УЗИ. Поэтому потребуется сдавать анализ на ХГЧ.

Ощущения на 10 неделе беременности

В этот период будущая мама может жаловаться на слабость и изменение частоты сердечных сокращений. Подобные изменения являются естественными и отображают плавную перестройку функционирования системы кровообращения. Объем циркулирующей крови увеличивается, она должна питать не только свой организм, но и организм малыша.

В организме происходят важные изменения, на фоне которых женщина может столкнуться со следующими проявлениями:

• постоянная сонливость;
• усталость и апатия;
• выраженные перепады настроения на фоне перестройки гормонального фона.

В этот период женщине необходима поддержка родных и близких. Только они смогут успокоить будущую мать, проявив заботу. Уравновешенное психоэмоциональное состояние необходимо не только женщине этот факт обеспечивает полноценное развитие плода.

Внимание! В этот период матка планомерно растет, и женщина может испытывать тянущие боли внизу живота. Такой симптом не является поводом для беспокойства, но сообщить врачу о его проявлении все же следует

Первый триместр беременности является наиболее тяжелым: женщина привыкает к новому состоянию, свыкается с мыслью о том, что она скоро станет мамой и переносит глобальные перестройки гормонального фона. Родственники должны помнить о том, что только они способны помочь девушке перенести этот сложный этап оставаясь в стойком психологическом состоянии.

Что происходит с вашим телом

Самочувствие на десятой неделе беременности мало отличается от ощущений в предыдущие пару недель.

Если у вас был выраженный токсикоз, то на этом сроке может немного полегчать. Но так везёт не всем, у многих женщин симптомы раннего токсикоза проходят позже.

Если вы попали в число счастливиц, у которых токсикоза не было или он уже прошел, начинается постепенная прибавка веса.

Нет причин для беспокойства, если вес на этом сроке больше вашего обычного веса на 800 г (если до беременности был лишний вес) или 1,3-1,8 кг (если до беременности лишнего веса не было).

Если у вас были или остаются выраженные симптомы токсикоза, скорее всего, вы еще не достигли веса, который был до беременности.

На 10 акушерской неделе матка уже заметно увеличилась, и скорее всего, вы уже это почувствовали.

Помимо начавшихся изменений фигуры, вы можете чувствовать дискомфорт внизу живота.

У многих женщин на этом сроке беременности изменяется частота мочеиспускания.

Молочные железы всё также увеличены, чувствительность сосков выше обычной.

Эмоциональный фон на этом сроке остаётся таким же нестабильным, как и на предыдущих неделях.

От перепадов настроения на ровном месте вы уже, скорее всего, устали, но держитесь и не пугайтесь — в этот период вашей жизни изменчивое настроение является нормой.
Сохраняется также слабость и сонливость, постоянное чувство усталости.

Чтобы облегчить своё самочувствие, желательно перераспределить или снизить свою ежедневную нагрузку, не пренебрегать ночным сном, постараться организовать себе возможность дневного сна.